我被王欣催眠后,跟她继续聊了聊催眠术和潜意识

王欣是一个关注梦境和潜意识的艺术家,也是艺术家中有名的催眠师,她在2013年获得了GPST国际催眠师资格认证,并在上海和杭州设有名为“八赫兹”的催眠实验室。最近,趁着她在北京办个展《每个艺术家都需要个展》的机会,我赶紧跟她约了一次催眠体验。

展览开幕当天活动结束后,我和朋友一起来到王欣的酒店客房,准备尝试我们人生的第一次催眠。此前我对潜意识和梦境一直怀有兴趣,但是对于催眠始终将信将疑,因为我不太愿意相信有基于科学的方法能让人通过语言来关闭我的大脑意识;相比之下,我更愿意把它想像成一个充满魅力的神秘传说。不过,命运让我认识了一位真正的催眠师,也许是时候直面催眠的现实了。

我是当晚等待接受王欣催眠的三人中的第一个,朋友离开房间后,王欣挑了一个昏暗的角落,我们的催眠就准备开始了。她先问了问我这次催眠的目的,生活中会特别让我感到恐惧与安心的事情,以及我所喜欢的场景和画面。在得知我非常容易受到陌生人的干扰后,她躲在了我的扶手椅后面,假装自己只是一个声音。然后,那个细弱的声音说出了催眠师致命的那句“现在请你闭上你的眼睛。”

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我闭上了眼睛。那个声音开始描述我的身体感觉,并慢慢引入一些数字,随后,引导我来到一些能够想象的场景。同时,我的眼前不断地出现一些生活中常常接触的人和事物,唯一奇怪的东西是一只飘在我的房间里的章鱼。这些画面以一种没有什么逻辑和叙事性的片段出现,就像一个常规的梦境一样,不同的是,我清楚地知道自己此刻正坐在一家酒店客房的扶手椅上接受催眠。整个过程似乎并没有想象的那么神秘,刚开始时我脑中甚至还会不时冒出“等会结束后我要跟我的朋友去哪儿”这样的念头。不过,我既没有刻意去抵制这些念头,也没有集中精力去想什么特别的人和事,而是任由这些碎片缓慢地经过我的脑子。

我一直以为我是在靠意识来把王欣的语言转化成画面,并像平时走神一样毫无目的的胡思乱想着,直到某个时刻,我才意识到其实没有那么简单。我先是感觉到脖子和肩膀非常僵硬,本以为是坐姿的问题,但马上又意识到我握在一起的双手相互感觉不到彼此了——没有触感,也没有温度,就像是悬在空中,或者是完全消失了。即便我中间试图主动地去感觉我的双手,也没有产生什么作用。直到最后,王欣暗示我说可以慢慢醒过来了,我才感觉到有一种什么东西重新充入了我的两条胳膊,渐渐又能重新感觉到左右手掌的贴合面了。值得一提的是,催眠过程中酒店房间的电话意外地响了一次,我知道王欣慢慢走过去挂掉了电话,但我自己的状态似乎没有任何跳跃,双手也没有在那时获得“知觉”。

我想这算是一个成功的开头,我确信我消失的双手意味着催眠奏效。不过,我的朋友在催眠结束后却告诉我她完全没有进入状态,整个过程中都能够听见房间外面汽车经过的声音——而我却全然没有意识到任何杂音的存在。我想这是因为我在这次催眠里采取了十分积极配合的态度吧。

这次体验让我有一些上瘾,我想假如我掌握了在潜意识中探索的方法,一定会获得意想不到的收获。几天之后,我又找了一个机会跟王欣继续聊了聊,问了问她关于催眠的一些基本问题。

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创想计划:“催眠状态”指的是什么?它和梦境状态、清醒梦状态分别有什么区别?催眠和潜意识的联系是怎样的?

王欣:催眠状态是一种似睡非睡的恍惚状态。催眠状态下可以进入梦境,在这种情况下和梦境状态很类似,但与此同时意识又是很专注的,对周围环境是完全意识到的,而这和睡眠时做梦有些不太一样。催眠状态下的梦境更类似清醒梦境,因为在那个时候你是意识到自己是在催眠状态下进入梦境的,你知道你在一个梦境里,在睡眠的清醒梦里你也知道你在做梦,并意识到你的身体其实是在睡眠中,所以催眠进入的梦境与清醒梦境更加类似。催眠是沟通潜意识的一种方式。在催眠状态下,潜意识可以浮出来表达自己。

生活中有哪些状态是同催眠状态类似的?

比如白日梦,出神的状态等。

你听到的人们对于催眠最大的误解有哪些?

我听到的最大误解有:“催眠就是把人弄睡着”,“容易被催眠的人往往意志薄弱”,“催眠师是可以随意控制被催眠的人”,“催眠状态下的人完全会失去意识”,“被催眠的人会醒不过来”,“被催眠的人完全是失去意识的”等。

催眠有哪些不同的方式?(冥想是一种自我催眠吗?)

我十分同意一位催眠师的说法是“催眠方式有无数种”。每种都可以不一样,都可以很独特。催眠除了是一种技术,一种沟通方式,它本身也是一门艺术。冥想和自我催眠有很多相似的地方。

你能够辨别被催眠者是否进入了催眠状态吗?

通过观察被被催眠者的呼吸、面部表情、身体放松程度等,可以作为辨别的一个参考;有时候我会和被催眠者进行对话,被催眠者会报告自己目前的状态感受。

来找你催眠的人的主要目的通常是什么?有哪些是通过催眠真的可以达到的?

一部分找我催眠的是因为很好奇,想体验下催眠状态到底是怎样的,还有一些人想探索自己的内心,还有的想探索“前世今生”之类等。

我催眠主要关注的是通过催眠提高内在创造力,激发艺术灵感,探索内心世界中艺术维度的部分。我之前“异次元艺术生态考察”的艺术项目,就是关注探索催眠状态下的艺术世界呈现的各种可能性。关于催眠,我主要是用在我的艺术项目里。我自己目前是作为艺术家在和艺术有关的活动项目里进行我的催眠实践的。

催眠真的能够使人看清自己的内心吗?例如,如果在催眠状态下被问到“你爱不爱你的男朋友”这样的问题,我会说出真实的想法吗?

催眠是和人内心潜意识沟通的一种极为有效的方式,可以帮助人了解内心世界。至于在催眠状态下你是否会说出“是否爱你男朋友”的想法,这要看具体情况,如果当事人内心没有准备好去回答这个问题,她也可以选择不回答这个问题。

给陌生人催眠和给熟悉的人催眠有什么不同?

催眠就像两个人跳舞,有的我比较了解的,熟悉的人,可以根据他的具体情况来引导,他也很信任我。陌生人第一次催眠,我可能并不会马上了解太多,需要一段时间来找到适合他的“节奏”和方式。有时候对方也不完全信任你,需要一个过程建立信任的关系。

在给人催眠时你会放音乐吗?会有些什么音乐?

有时候会放,如果放音乐我会放那种轻柔的,帮助放松的音乐,或者大自然海浪之类的声音等。

你还记得你第一次给别人催眠的情景吗?

我记得耶。我拿着我的一本催眠教材,边学习边实践。

怎么才能成为一个催眠师?

首先要有兴趣,然后找到好的老师去学习,多实践。学会催眠技术其实并不难。但要最终成为一个催眠师,需要具备一些基本素质,比如良好的道德品质和心理素质等,以及心理学等相关的专业知识等。

能介绍一下你的催眠工作室吗?

我的催眠工作室之前在杭州想象力学实验室和我在上海的工作室。我的催眠是作为我的一个艺术项目,之前叫“八赫兹催眠实验室”,现在就叫做“八赫兹”。

我不算是一个严格意义上提供催眠治疗的催眠师。目前没有其他催眠师和我的“八赫兹”项目里有合作。我其实很希望其他专注在心理治疗上的催眠师能够跨界加入到我的这个艺术领域的催眠项目里。我觉得会碰撞些有趣的东西出来。目前就是我自己一个。

我的“八赫兹”作为艺术项目严格上不算是提供服务,而是征集艺术项目志愿者和参与者来参与到我的八赫兹催眠艺术项目里。我自己在“八赫兹”这个项目以外有时给朋友圈的人或者朋友介绍的朋友提供一些自我探索类型的催眠服务。

图片由艺术家提供

谢谢你,王欣。

继续了解王欣和她的“八赫兹”催眠实验室。

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